ALIMENTACIÓ NATURISTA

Hipocrates va dir: “Que el teu aliment sigui la teva medicina, i que la teva medicina sigui el teu aliment”.

Si al nostre cos li donem allò que necessita, estem ajudant-lo a prevenir, curar i millorar la qualitat de vida. Amb una alimentació adequada afavorim el trànsit intestinal, la prevenció de malalties com el càncer, la obesitat, la diabetis, reduïm els nivells de colesterol i/o triglicèrids, l’àcid úric i també el risc de patir malalties del cor, etc.

Per tot això és tant important la qualitat dels aliments. Sóm el que mengem i com ens ho mengem (importància de les emocions en relació amb l’alimentació).

 

De vegades potser tenim algún símptoma de mala alimentació, i per tant de mala salut. Com i amb què he de fixar-me?:

–     Restrenyiment (cal tirar de la cadena cada dia)

–     Diarrea o femtes deslligades

–     Femtes fètides

–     Gasos, inflor, cremor d’estómac

–     Digestions lentes o pesades

–     Llengua blanquinosa

–     Mal alè, sobretot al matí

–     Hemorroides sagnants

–     Nàusees

–     Vòmits

–     Erupcions cutànies o eczemes

–     Mal de cap, algún tipus de migranya

–     Irritabilitat

–     …

Les principals causes de tots aquests trastorns es deuen, sobretot, a una mala alimentació i sovint, a una combinació poc adequada dels aliments que afavoreix la putrefacció i la fermentació dins el sistema digestiu. La sang absorbeix les toxines que es formen a l’intestí i obliga l’organisme a expulsar-les de forma agressiva i violenta; aquesta és la causa i l’inici de moltes malalties.

Qualsevol trastorn físic, anímic o emotiu, és sempre una gran oportunitat per aturar-nos a pensar què estem fent malament, i si volem ser part activa de la nostra salut o ja ens està bé ser mers pacients i que sigui algú altre que decideixi per nosaltres.

 

 

Anuncis

Un pensament sobre “ALIMENTACIÓ NATURISTA

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s